持杖健走是一项很好的锻炼，它非常适合各个年龄，性别，身体状况和目标。这项锻炼涉及90%的肌肉，所以它是一个非常有效，但安全的锻炼。
所有你需要开始北欧式行走都是舒适的运动鞋和棍棒。这款应用提供所有必要的信息，从如何选择训练所需棒开始，制定计划。开始训练，变得更健康。
可理解的信息图
- 锻炼计划，如何正确选择杆，步行技巧，北欧步行的常见错误和优势。
锻炼跟踪器
- 检查锻炼过程中的距离，时间，速度，脉搏和卡路里。
共享
- 与社交网络中的朋友分享您的锻炼结果。
更多选项
- Apple Watch支持和Health应用程序同步。