노르딕 워킹은 대부분의 사람들에게 훌륭한 훈련입니다. 모든 나이와 성별, 건강 상태, 목적에 완벽한 것입니다. 노르딕 워킹은 근육의 90퍼센트를 포함합니다. 그래서 매우 효과적이고 낮은 부상 위험 때문에 안전한 운동입니다.
스니커즈 운동화와 걷기용 폴은 이 유익한 운동을 시작하기 위해 필요한 모든 것입니다. 노르딕 워킹 추적기 앱은 필요한 정보를 모두 제공하는 것입니다. 폴을 선택하는 방법부터 걷기 기술까지 정보가 있습니다. 지금부터 훈련을 시작하고 매일 더 건강해집니다.
정상적인 정보 그래픽
- 걷기용 폴을 선택하는 방법, 걷기 기술, 노르딕워킹의 흔히 있는 실수와 유리한 점.
운동 추적기
- 거리, 시간, 속도, 맥박, 운동을 하면서 소모되는 칼로리를 확인합니다.
공유할 가능성
- 소셜 네트워크에서 친구들과 자신의 운동 결과를 공유합니다.
추가 옵션
- 애플 워치 지원 및 건강 앱 동기화